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全民健身日申城运动场馆免费

时间:2017-08-16 16:51:09  作者:admin  来源:运动场地  浏览:171  评论:0
内容摘要:  央广网上海8月7日消息(记者杨静)为迎接全国第九个全民健身日,上海明天(8日)将有540余个体育场地、设施向市民免费,同时丰富多彩的全民健身活动也将与市民见面,为市民体育健身提供服务。然而据了解,最近因为锻炼身体不当反而出现健康问题的人明显增多,其中不少人因为运动量过大出现心脏不适。专家提醒:市...

  央广网上海8月7日消息(记者杨静)为迎接全国第九个全民健身日,上海明天(8日)将有540余个体育场地、设施向市民免费,同时丰富多彩的全民健身活动也将与市民见面,为市民体育健身提供服务。然而据了解,最近因为锻炼身体不当反而出现健康问题的人明显增多,其中不少人因为运动量过大出现心脏不适。专家提醒:市民夏季进行户外锻炼应选择傍晚,防止日晒中暑或发生运动意外;运动不宜超过30分钟。

  据统计,8月8日当天,包括5个市级体育场馆和16个区的体育场地、设施为上海市民提供多样的运动好去处。具体时间及信息,可登陆上海体育网()、关注“上海体育”政务微信或拨打上海体育公共服务热线查询。与此同时,上海各区将于当日开展主题活动,为市民提供慢病防治咨询、科学健身指导等服务。全民健身日前后,市民还可以在社区就近参加健身技能培训和科学健身知识,城市业余联赛的60余项赛事和活动也将丰富市民的体育生活。

  实际上,不少市民愿意在夏季早起晨练,尤其是一些中老年人,都希望乘着早气凉爽的时段锻炼身体。不过,记者昨天从沪上多家医院了解到,最近因为运动不当而诱发心血管疾病的患者不少。“这两天连续接到几位因为晨练而出现心脏不适的患者。”上海远大心胸医院的医生告诉记者,这周已经接到2位患者因为晨练而出现心脏不适。他们的一个共同点就是一早起来不喝水也不吃饭,直接空着肚子去锻炼。

  “清晨,体内的交感神经开始工作,心率和血压也随之加快升高,是心脑血管疾病的发病高峰,有心血管疾病的人群不适宜在这一时段进行锻炼。”上海远大心胸医院心脏中心主任肖亦敏表示,夏季锻炼应尽量选择傍晚活动,防止日晒中暑或发生运动意外。一般情况下,市民夏季锻炼,最好不要超过30分钟,如果需要较长时间的锻炼,应每20分钟左右休息片刻,并补充适量的淡盐水。

  8月8日是全国第九个全民健身日。当天,申城共有540余处体育场地、设施向市民免费,“全民健身日”主题活动也将同步举行。全民健身日当天,五个市级体育场馆和16个区的体育场地、设施将为上海市民提供多样的运动去处。

  “十三五”开局之年的首个“全民健身日”,正值《全民健身计划(2016-2020年)》颁布实施和里约奥运会举办。

  2016广东省(广州市)全民健身日暨广东省第十七届(广州市第十二届)体育节活动启动仪式将于8月8日上午9时,在天河体育中心体育馆举行。

  新闻热线:法务部邮箱:中央人民节目覆盖情况反映热线:

  为迎接全国第九个全民健身日,上海明天(8日)将有540余个体育场地、设施向市民免费,同时丰富多彩的全民健身活动也将与市民见面,为市民体育健身提供服务。然而据了解,最近因为锻炼身体不当反而出现健康问题的人明显增多,其中不少人因为运动量过大出现心脏不适。专家提醒:市民夏季进行户外锻炼应选择傍晚,防止日晒中暑或发生运动意外;运动不宜超过30分钟。


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